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Informationen

Vipassana oder Erkenntnis-Meditation ist ein einfacher und direkter Weg zur Erforschung von Körper, Geist und Herz, der zu vertiefter Einsicht in das Wesen der Wirklichkeit führt. Achtsames, zentriertes Gewahrsein von Moment zu Moment erlaubt uns, alle Aspekte des Lebens mit zunehmender Sensibilität, Ausgeglichenheit und Fülle zu erleben, die wahre Natur aller Dinge zu erkennen und innere Freiheit zu entdecken.

Metta- und Karuna-Meditation entfaltet die Kräfte der Liebe und des Mitgefühls. Auch wird die altruistische Motivation zum Wohle allen Lebens kultiviert. Dabei wird eine Haltung von Offenheit und Respekt in der Beziehung zu sich selbst und zu anderen entwickelt.

Wir üben kontinuierliches Gewahrsein durch Meditation im Sitzen, im Gehen und in allen Aktivitäten. Während Retreats werden fünf Verhaltensregeln eingehalten: Nicht absichtliches Töten oder Verletzen von Lebewesen, nicht Stehlen, keine sexuellen Aktivitäten, nicht Lügen und kein Konsumieren von Drogen oder Alkohol. Mit Ausnahme von Anleitungen, Vorträgen und Einzel- oder Gruppengesprächen mit den Lehrenden finden alle Retreats in vollständigem Schweigen statt.

Fred von Allmen widmet sich seit 1970 der buddhistischen Geistesschulung in Asien, Europa und den USA, unter Lehrern der Theravada und der Tibetischen Mahayana Tradition. Insgesamt verbrachte er sieben Jahre dieser Zeit in Retreat. Zusätzlich studierte er buddhistische Psychologie und Philosophie. Seit 1984 ist er weltweit als Kursleiter tätig. Fred ist Autor von «Die Freiheit entdecken» (Arbor), «Mit Buddhas Augen sehen» (edition steinrich), Buddhismus: Lehren-Praxis-Meditation (Theseus) und ist Mitbegründer des Meditationszentrums Beatenberg in den Berner Alpen. Er ist verheiratet und lebt in der Schweiz.

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Die Kosten dieser Anlässe werden möglichst niedrig gehalten, so dass alle Interessierten daran teilnehmen können. Die Kurse sind nicht gewinnorientiert. Die Kurspreise decken ausschliesslich Unterkunft und Verpflegung sowie die Reisekosten und Spesen der Lehrenden und die Kosten für Management und Organisation. Ein Grossteil der Mitarbeit bei Kursen wird auf freiwilliger, unbezahlter Basis geleistet. Entsprechend dieser buddhistischen Tradition kann die Lehre mit keinerlei materiellen Werten aufgewogen werden. Deshalb verlangen die Lehrenden kein Honorar. Um ihren Lebensunterhalt und ihre weiteren Lehraktivitäten zu ermöglichen, sind sie auf freiwillige Spenden am Ende der Kurse angewiesen.

Dharma-Tapes

Dharma-Vorträge auf Tonband oder CD
von Fred von Allmen , Ursula Flückiger, Catherine Felder und vielen der Gast-LehrerInnen
des Meditationszentrums Beatenberg können bestellt werden bei:
Dharma Tapes, Samuel Theiler, Langrütistr. 4, 8925 Ebertswil/Schweiz
dharmatapes@bluewin.ch

Internet Website

Auf der Website von Fred von Allmen » steht folgendes zur Verfügung:

- Jahresprogramm aller Retreats, Seminare und Abendvorträge.

- Über 50 seiner Dharma-Vorträge mp3 zum Herunterladen.

- Foto- und Videoshows von buddhistischen Pilgerorten, von Lehrenden und Zentren.

- Verschiedene Artikel und Texte.

- Buchempfehlungen, eine Bücherliste und eine Dharma-DVD-Liste. 
- Biographie und Interviews aus buddhidtischen Zeitschriften.

Bücher

« Fred von Allmen verknüpft in seinen Büchern Einsichten und Praxisformen der Theravada- und der tibetischen Mahayana-Tradition und zeigt auf eine für westliche Menschen verständliche Weise, dass der buddhistische Weg uns zur Essenz dessen führen kann, was hilfreich, transformierend und zutiefst befreiend ist».

Mit Buddhas Augen sehen
Buddhistische Meditation und Praxis.
Vorwort von Joseph Goldstein.
Themen: Buddhismus und Meditation; Mythen und Fakten. Schwierige Emotionen: Gift – und Futter für die Weisheit. Praxis als Feier. Vergänglichkeit und Tod als Ratgeber. Spirituelle Lehrerinnen und Lehrer im Westen. Stufenweise Entwicklung – unmittelbare Erkenntnis.
288 Seiten, gebunden mit Schutzumschlag
Neuauflage bei edition steinrich, Berlin (ab März 2010)

Die Freiheit entdecken
Grundlagen buddhistischer Erkenntnismeditation (Vipassana) für den Westen.

Vorwort von Dagyab Kyabgön Rinpoche
Einführung in die buddhistische Meditation und Praxis.
Mit Beiträgen von Christina Feldman, Joseph Goldstein, Jack Kornfield und Christopher Titmuss. 

ca. 170 Seiten, Hardcover, Arbor Verlag, ISBN 3-924195-55-2

Buddhismus: Lehren - Praxis - Meditation

Vorwort von Jack Kornfield

Ein praxisbezogenes Handbuch des Buddhismus, welches

die zentralen Aspekte der buddhistischen Lehren vermittelt. 

384 Seiten, Hardcover

Theseus Verlag, ISBN 978-3-89620-335-9