Drei Tage Achtsamkeits-Meditation

Do 18. – So 21. Februar, Kurs Nr. 10.05

Annabelle Zinser (Deutsch)

Was kann uns darin unterstützen, unsere Lebendigkeit zu spüren und auszudrücken, alte Gewohnheitsenergien, die unser inneres Wachstum behindern und uns und Andere leiden lassen, in Liebe zu verabschieden? Wie können wir die Samen der Ruhe, der Freude und der Gelassenheit in uns berühren und stärken? Wir üben uns darin, in jedem Augenblick ganz da zu sein und Offenheit für den Vorgang zu entwickeln, der gerade stattfindet. Achtsamkeit hilft uns, die Schönheiten in uns selbst, in anderen Wesen und in unserer Umgebung zu entdecken. So öffnen wir uns immer mehr für dieses pulsierende, sich ständig verändernde Universum. Geleitete und stille Sitz- und Gehmeditation, leichte Yogaübungen, Tiefenentspannung, Vortrag, achtsamer Austausch, Einzelgespräche.