Fünf Tage Vipassana-Meditation und Yoga

Di 20. – So 25. Juli, Kurs Nr. 10.20

Catherine Felder, Assistenz Ingeborg Mösching (Deutsch)

Um kontinuierliche Achtsamkeit zu kultivieren, werden Methoden aus dem Reichtum der spirituellen Traditionen der buddhistischen Einsichtsmeditation und des Yoga kombiniert. Mittels formaler Sitz- und Gehmeditation und einfachen, sanften Bewegungen lassen wir uns immer tiefer auf alle Prozesse in Körper, Herz und Geist ein. Dies ermöglicht nach und nach von unserer innewohnenden Herzensweisheit berührt zu werden und intuitive Einsicht in die Natur unserer Erfahrung zu gewinnen. Die alltagsnähere Kursform lässt auch Raum zu Entspannung, Lesen oder Spazieren. Ausserdem gibt es neben strikten Schweigezeiten auch Gelegenheit, achtsames Reden zu erforschen.