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Detailbeschrieb Kurs Nr. 14.21.1

14 Day Metta and Vipassana Summer Retreat

14 Days Sat 9 – Sat August 23, course no. 14.21.1

 

Carol Wilson, Ursula Flückiger, Fred von Allmen and 1st week Rainer Künzi, 2nd week assistent Yuka Nakamura (English)

Dieser Schweigeretreat besteht aus einer Woche formeller Metta-Meditation (liebevolle Güte) und sieben Tagen Vipassana-Meditation (Erkenntnis). Im ersten Teil des Retreats kultivieren wir innere Sammlung mittels der Metta-Meditation. Im zweiten Teil entwickeln wir die Kontinuität der Achtsamkeit als Grundlage für befreiende Erkenntnis. Dabei verfeinern wir die Qualität des sorgfältigen, offenen Gewahrseins als ein Mittel, befreiende Weisheit sowie Liebe und Mitgefühl in uns zu entwickeln. Geeignet für neue wie auch für erfahrene Meditierende, die interessiert und bereit sind, die Retreat-Form und den Tagesplan vollständig einzuhalten. Es ist möglich, nur an der ersten Woche des Kurses teilzunehmen. Für jene, welche nur den 7 Tage Vipassana-Kurs besuchen, ist 1 Woche Vipassana-Schweigeretreat-Erfahrung erforderlich. Teilnahme von Beginn bis ganz zum Schluss des Kurses ist Voraussetzung.

English: This silent retreat consists of a week of metta (loving kindness) meditation and a week of vipassana (insight) meditation. In the first part of the retreat we cultivate inner collectedness through the formal practice loving kindness. In the second part we develop the continuity of mindfulness as a foundation of liberating insight. In this we attempt refining the quality of careful, open awareness as a way of deepening liberating wisdom, love and compassion within us. Suitable for both new and experienced meditators who are interested and willing to fully commit to the retreat format and the daily schedule. We accept bookings from those who are only able to attend the first week of the retreat.
For those who attend only the 7-day vipassana course, 1-week silent vipassana retreat experience is required. Attendance from the very
beginning to the actual closure at the retreat is mandatory for all participants.


Fees CHF 1175.– / € 980.–
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